成為新母親是一個令人興奮和充實的階段，但是，如果問任何一個正在工作的新媽媽，你會發(fā)現(xiàn)從職業(yè)人士到新媽媽再到工作媽媽的過渡絕非易事，或許她們會常常擔(dān)心面臨歧視或被其應(yīng)得的機(jī)會所排斥，此外，還會有需要平衡“一切”的焦慮。那么都有哪些能夠減少新媽媽在工作場所焦慮的提示呢？  

減少新媽媽在工作場所焦慮的提示  

新媽媽或許在擁有這個身份之前是一個雷厲風(fēng)行的職場女士，是一個成功的職場人，但是不管你之前在公司里的業(yè)績有多好，或者在職場上你擁有的地位有多高，你都不可避免地在成為新媽媽之后有過對自己目前處境的一些疑惑，運氣不好的或許還會遭受一些職場上的歧視，在成為了新媽媽之后，你需要做的就不僅僅是重返職場然后像之前那樣完成自己的工作就好，你還需要平衡你的工作和生活，作為新手媽媽，或許你還沒有經(jīng)驗然后去規(guī)劃好自己的生活，這也會影響到你的職業(yè)發(fā)展。各種需要注意的事項讓新媽媽們變得焦慮，那么有哪些減少新媽媽在工作場所焦慮的提示呢？對于新媽媽來說，首先需要明智地選擇返回日期，產(chǎn)假后，可以輕松地回到工作中，嘗試在周三或者周四重返職場，這將確保你的第一周很短暫，這會給你一定的適應(yīng)時間，但是又不至于讓你感到疲憊，你還可以在周末的時候進(jìn)行調(diào)整。如果你的公司允許你在一周的中間時間開始工作，那么這是過渡到工作生活的好方法。你還可以使用不同的靈活工作方式，靈活的工作選項并不僅限于在家工作。你可以尋找有創(chuàng)意的替代方案，并與你的雇主討論。其中可能包括每周僅工作4天或者在開始的階段先減少一天的工作時間等，讓靈活的時間來滿足你的需求，這對于你適應(yīng)職場生活大有好處。如果你可以從面臨類似挑戰(zhàn)的上班媽媽那里獲得支持，則可以大大減少工作場所的焦慮。你可以咨詢有類似經(jīng)驗的同事，讓她們分享一下自己是如何盡快去適應(yīng)職場生活的，是如何做到生活與工作保持平衡的，讓在職母親可以分享他們的經(jīng)驗和疑慮對于你來說應(yīng)該是最有價值的信息。萬一你辭職休息了，你可以利用這段時間來重新建立自己的職業(yè)。你可以探索其他專業(yè)途徑，也可以尋找提供靈活性的工作。  

減少新媽媽在工作場所焦慮對于當(dāng)代女性來說應(yīng)該是十分重要的，因為越來越多的女性是不愿意做一個全職媽媽的，以上的這些提示都是值得參考的。