很多人工作一段時間，就會進入職場倦怠期，會覺得工作越來越疲憊，甚至找不到工作的意義，每天工作就像是機器人一樣，循環往復的執行。  

王迪剛畢業工作不久，剛剛工作的時候還滿是熱情，每天都可以全情投入，可是工作一段時間后，對工作內容都熟悉了，卻發現工作無聊至極，失去了興趣，每天如坐針氈，上班的心情和上墳一樣，十分難受。  

逐漸的，很多情緒也都表現出來了，抱怨公司，吐槽領導，消極怠工，動不動就生氣等等，很多消極的情緒都表現出來了。  

這樣不僅影響了身邊的同事，受到同事的排擠，還被領導嫌棄，經常將一些無關輕重的工作交給他，這樣嚴重的影響了他的職業發展。  

在職場中，如果你發現自己不喜歡這份工作，對工作失去了熱情，也不要輕易的顯露自己的情緒，因為還要考慮未來的職業發展、薪資報酬、工作環境、人際關系等等因素，所以，不能太過于人性。  

當你發現自己在工作中有這三種情緒，一定要警覺，及時的調整自己的狀態。  

1、消極怠工，不愿意工作  

很多人在選擇工作的時候，只看錢，并不考慮自己是否喜歡這個工作，也不考慮未來的職業發展，這就導致工作一段時間后，沒有了動力，逐漸的疲憊消極。  

王麗剛工作的時候，對自己信心滿滿，每天都很積極，每次同事有問題咨詢她的時候，也都很樂意幫助對方，會很耐心的幫助對方解決。  

久而久之，大家都習慣性的麻煩她，每次有問題第一時間就會找她，可是每次就幫助別人都會占用她很多的時間，導致她工作進度緩慢，很難保持長時間的專注，基本每天都要加班。  

逐漸的情緒變得越發不好，對待工作的態度變得很消極，也沒有耐心給別人解決問題，甚至會想辦法推脫工作。  

當有這種工作狀態的時候，就要提高警惕了。在工作中，要適當的學會拒絕，如果不懂拒絕，不管別人請幫什么忙都答應，不僅吃虧還會的很累。  

所以，在工作中，當同事請你幫忙的時候，要學會拒絕，在自己的有能力有時間的時候，再去幫別人，而不是因為幫助別人，影響到自己的工作，導致產生消極怠工的情緒。  

在工作中，有情緒是很正常的，但是不能因為個人情緒影響到工作。偶爾有情緒可以理解，但是如果人人都這樣，影響工作，那么就會影響到公司的發展，所以，要懂得調整自己的情緒，從自身找原因，尋找解決問題的方法，從根源解決。  

2、工作敷衍，缺乏耐心  

你怎么對待工作，工作就會怎么對待你，如果你對工作十分敷衍，那么工作也會敷衍你。  

小婉剛工作，對工作內容并不了解，很多事情都需要請教同事，大家也都能理解她，也會主動幫助她，可是，隨著大家的幫助，她對待工作的態度也發生了轉變，逐漸變得更加敷衍。  

有時候，大家都在忙著工作，她卻在刷短視頻、追劇，往往一個上午的時間過去，毫無進展，工作沒有任何的進度。  

工作進展慢，完不成工作任務，也會影響到其他人的工作進度，雖然大家會時常幫助她，可是也不能總是幫助她，畢竟大家也都有自己的工作。時間久了，大家看到她的工作態度消極敷衍，也不愿意幫助她。  

在職場中，態度是很重要的，你怎么對待自己的工作，就會獲得怎樣的回報，人總是要學會成長，不能總是依賴別人，如果你對待工作總是很敷衍，那么也會得到同樣的回報。  

所以，當你的工作態度發生變化，開始變得很敷衍的時候，就要警惕自己，要端正的自己的態度，耐心的對待工作，這樣才能更好的發展，才會有機會在職場上大展拳腳。  

3、缺乏動力，提不起勁  

工作時間太久，逐漸就會缺乏動力，越發覺得疲憊�，F在很多人工作都是996，每天下班后就已經很疲憊了，每天的時間基本上都是用在工作上，很少有時間思考和學習，厭倦的情緒導致他們每天根本就不想上班。  

其實，出現這種情緒是不好的，不僅會影響到工作，還會影響工作發展。所以，當出現這種情況的時候，要及時的調整，不要讓這種情緒出現太久的時間。  

可以先給自己定一個工作目標，比如：做成某個大項目后，就請假休息幾天，放松一下心情，然后繼續給自己定目標，給自己一個工作動力，讓自己更積極的投入到工作中。  

當有消極的情緒時，一定要調整好自己，讓自己從中走出來，給自己更多的動力，逼自己一把，讓自己變得更加優秀。  

寫在最后  

工作沒有一帆風順的，總是會遇到一些不順的情況，要學會調整自己的狀態，不斷的努力，讓自己的變得更優秀！