壓力，我相信每個(gè)人都不陌生。無論是工作還是生活，大家一定都有過不同的壓力。隨著當(dāng)今社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的壓力也就越來越大。有多少人在為了買房買車而奮斗，又有多少人背負(fù)著養(yǎng)家糊口的壓力。許多壓力嚴(yán)重的人都會(huì)尋找減壓的方法，比如運(yùn)動(dòng)、吃東西、聽音樂等，如果到了一定程度，壓力得不到緩解，很容易造成心理不健康。很可能會(huì)導(dǎo)致焦慮、精神不集中、抑郁癥……  

 

科學(xué)家介紹過很多減壓的方法。然而，不是每一種方式都適合所有人，每個(gè)人因人而異。對于我個(gè)人而言，我比較喜歡的是玩游戲。尤其是棋牌游戲。有煩惱的時(shí)候來幾局斗地主，過后心情仿佛也愉快了許多。為什么游戲能夠緩解壓力呢？  

 

游戲可以幫助我們把注意力轉(zhuǎn)移，不用去想其他事情，只要想著怎么能出牌就行了。但是，游戲本身也可能成為壓力源，因此控制玩游戲時(shí)間是明智的做法。此外，還要控制玩游戲的花費(fèi)。如果發(fā)現(xiàn)它們不能帶給你快樂，甚至反而增加緊張情緒，就應(yīng)該停止了。  

 

游戲有很多種，你或許會(huì)問，哪一種游戲適合緩解壓力？答案很簡單，一切取決于個(gè)人。我的意思是，每個(gè)人都有不同興趣和愛好，因此很難說哪種游戲適合誰。可以帶給你快樂的游戲無疑是最有效的。這可以是電腦游戲，也可以是典型的棋盤游戲。  

 

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