我叫小鵬，是北京一家高端私人健身會所的健身教練，今年29歲，健齡12年。由于身材非常棒，顏值也很高，所以參加了許多比賽，比如說中國男模大賽、世界先生等，也都獲得過相應的名次。當然，那都是年輕時候的事了，28歲之后，我就對那些所謂的比賽沒有了興致，受邀進了一家私人健身會所做健身教練。  

當然，除了本職工作之外，我還做了一份兼職，主要是做健身陪練。說實話，其實陪練跟健身教練的工作并沒有什么區別，只不過，健身教練是需要在健身會所坐班的，但是私人陪練是單獨陪一些有健身需求的人訓練，私人陪練主要服務的對象是一些高端人士，比如一些富二代，還有一些企業高管，或者是某些明星。  

下面，我給大家分享一下，我曾經服務過的幾個陪練客戶：  

第一個，小剛，他是一個富二代，是個很胖的富二代！他身高172，但是體重竟然達到了驚人了218斤，他的父母很著急，找到我想讓我做他的陪練。我給他制定了減肥的計劃，他也非常有毅力，前后花了將近一年半的時間，他的體重從218斤減到了160斤,客戶對效果非常滿意。  

第二個，是個小明星，他的身材屬于偏瘦的，想鍛煉一點肌肉，我給他制定了一系列增肌的計劃，讓他吃蛋白粉，前后和他陪練了三個月，他的肌肉有所增長，效果還是非常好的。  

第三個，是個企業的高管，這個人直到現在我還跟他一起訓練，不過是不收費的，因為我們現在成了朋友。第一次見到他的時候，我覺得很奇怪，他是一個標準的肌肉男，身材很好，雖然跟我相比還是有一段距離，但是已經很好了。他羨慕地摸了摸我的胸肌和腹肌，告訴我其實他覺得一個人鍛煉寂寞，想找個人和他一起訓練，然后，他說他非常羨慕我的胸肌和腹肌，想讓我帶帶他，讓他變得和我一樣！我給他制定了增肌計劃，前后訓練了1年多，他的肌肉整體變得非常協調和美觀。  

以上就是我的陪練兼職生涯，我會一直做下去，這份工作讓我接觸到形形色色的人，也讓我越來越愛上健身！